长不高，爸妈急，长太快吧，他们也担心。孩子的身高问题，不少家庭都当作头等大事来抓。当孩子身高发育比较慢，或者很长一段时间都没有长高了，家长就会想尽各种办法来让孩子快点长高，比如：让孩子多运动、让孩子多吃、让孩子补钙……可是不少家长陷入了一个误区，“多吃饭就能长个”。其实不然，有些小胖墩最终被喂成了性早熟，导致孩子提前发育，最终影响孩子成人身高。

不少影响身高的坏习惯

都是家长惯的

一份小学生调查报告带给我们的启示

本报记者朱丹君

上周，记者在市区方城小学进行了一次小调查，主要针对一年级至五年级的学生。此次调查，共发放问卷100份，实际回收98份。一年级两个班级的学生，由于识字不多，记者采取面对面问答的形式（不包含在本次问卷里）。

三成家长很少或

基本不测孩子身高

参加调查的98名学生，只有17人经常被爸妈测身高和体重，另有三成学生反映，家长很少或是基本不测身高。记者在调查中发现，随着学习任务加重，家长对孩子的身高也慢慢忽视了，39名被调查的五年级学生中，约八成学生反映家长只偶尔或很少给自己测身高和体重。

市中医院生长发育门诊副主任医师陈卫富提醒，平日里，家长最好随时记录孩子生长发育的情况，比如，给孩子记录成长日志，在墙上或冰箱上做一个简单的标尺，每隔两三个月给他们量量身高。

“孩子长得矮的，家长往往会带来看医生。而长得过快，也要引起家长重视。”陈卫富说，如果发现孩子生长突然加速或生长速率每年超过6厘米以上，则应带孩子看儿科或内分泌科医生，明确有无发生性早熟的可能，以免错过最佳的治疗时机。

只有5人在8点前入睡

两成学生习惯开灯睡觉

“做完作业就8点了，再看会儿电视，聊会儿天，接下去还要洗澡，收拾书包。”小李同学说，他爸妈都是夜猫子，他跟着也睡得比较晚，每晚基本10点上床睡觉。不过躺到床上，他还要玩一会儿爸爸的手机。结果，他第二天早上常常起不来，成了班里的“迟到大王。”

你平时几点睡觉？调查的98名学生中，只有5名学生是8点之前睡觉，超过两成学生睡觉时间是在9点以后。

有家长反映，白天上班去了，晚上就想多陪陪孩子，“舍不得太早让孩子去睡觉。”或是有学习任务，或是孩子习惯了晚睡，殊不知这些不良习惯，悄悄偷走了孩子的睡眠时间。

另外，在睡觉的时候，有两成学生习惯开着灯。“开着灯有安全感，不然太黑了，我都不敢一人起床去上厕所。”一名三年级的女生说，她是一个人睡一个房间，习惯了开灯睡觉。

晚上睡觉请关灯。陈卫富提醒，高质量睡眠可以保证垂体在夜间分泌足量的生长激素。光线强会影响睡眠，从而导致激素分泌紊乱，有可能造成性腺激素分泌增加，从而导致性早熟。

运动时间在一个小时以上

的不到一成

在谈及如何让自己长得更高这个话题时，不少学生都提到：多运动，可以长高，比如每天跳绳1000下，经常打篮球、跑步等。

他们喜欢的体育运动有乒乓球、跳跳球、篮球、足球、网球、跳绳、跳高、跳远、跑步、自行车、滑冰、游泳、高跷等。记者发现，女生偏爱呼啦圈、跳绳、羽毛球等运动，男生则更爱踢足球、滑板、跆拳道等。

不过，他们每天的运动时间不是很长。据调查，六成学生的运动时间达到30分钟至一个小时，运动时间在一个小时以上的不到一成。“每天在外面疯跑，学习要落下了。”提及运动，有学生家长这样认为。相反，学校对运动这一块比较重视。除了每个星期安排三节体育课，课外老师还经常布置跳绳、仰卧起坐、立定跳远等作业。

陈卫富表示，肥胖也是导致儿童性发育的重要因素，尤其要锻炼下肢，每天应保证30分钟以上的运动时间，运动项目可选跑步、爬楼梯和跳绳。